MCP 实战：用工具和提示模板封装个人邮箱整理
在MCP 服务上实现个人邮箱整理技能：整理个人邮箱订阅与分类。本文给出示意配置、启用步骤、一次完整运行、测试方法与常见坑，适合个人用户参考。文中配置为示意，入口与字段以官方文档为准。
阅读全文 →标签：个人效率与生活
个人效率与生活领域的智能体 Skill 合集：25 个技能、800 篇，含 SKILL.md 写法、各平台配置示例、测试用例、安全审查与团队落地。
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「时间复盘」Skill 极简版与进阶版：怎么选、怎么升级
时间复盘 Skill 的极简版与进阶版对比：五行提示词与完整技能包各自适合什么情况，什么时候该升级，附示例与对比表。适用于个人用户的日常工作。示例均为示意，以平台官方文档为准。
阅读全文 →时间复盘 Skill 故障排查：不触发、格式乱、结果不准
时间复盘 Skill 不触发、误触发、跳步骤、格式不稳、内容编造或工具失败时怎么办：症状对照表与排查顺序。适用于个人用户的日常工作。示例均为示意，以平台官方文档为准。
阅读全文 →LangChain 工具实战：把阅读管理变成可调用的智能体
在LangChain / LangGraph 工具上实现阅读管理技能：管理阅读清单与读后总结。本文给出示意配置、启用步骤、一次完整运行、测试方法与常见坑，适合个人用户参考。
阅读全文 →在团队推广「面试准备」Skill：版本、评审与维护
在团队中推广面试准备 Skill：统一存放位置、版本与变更记录、评审规则、培训说明、反馈收集与分阶段推广节奏。适用于个人用户的日常工作。示例均为示意，以平台官方文档为准。
阅读全文 →习惯养成 Skill 如何与其他技能协作：交接格式与顺序
把习惯养成 Skill 与相关技能串成流水线：组合顺序、交接格式、三种编排方式与示意编排指令，以及链式使用的注意事项。适用于个人用户的日常工作。示例均为示意，以平台官方文档为准。
阅读全文 →没有智能体平台也能用：「简历优化」纯提示词版本
没有智能体平台也能用的简历优化提示词：角色、任务、输入、步骤、输出与约束齐全，可直接复制到任意对话助手中使用。适用于个人用户的日常工作。示例均为示意，以平台官方文档为准。
阅读全文 →时间复盘 Skill 测试清单：正常、边界与越界输入
为时间复盘 Skill 设计 6 类测试输入：正常、缺信息、矛盾、超长、提示注入与越权请求，附预期行为、检查点与判定标准。适用于个人用户的日常工作。示例均为示意，以平台官方文档为准。
阅读全文 →用飞书 aily 实现「职业规划」技能：配置、知识与权限
在飞书 aily上实现职业规划技能：帮助梳理职业发展路径。本文给出示意配置、启用步骤、一次完整运行、测试方法与常见坑，适合个人用户参考。文中配置为示意，入口与字段以官方文档为准。
阅读全文 →学习新技能 Skill 实战演练：从请求到交付的全过程
用一个虚构场景完整演示学习新技能 Skill 的运行：从发出请求、技能触发、逐步执行到交付复核，并复盘可改进之处。适用于个人用户的日常工作。示例均为示意，以平台官方文档为准。
阅读全文 →阅读管理 通用提示词模板：任何对话助手都能直接用
没有智能体平台也能用的阅读管理提示词：角色、任务、输入、步骤、输出与约束齐全，可直接复制到任意对话助手中使用。适用于个人用户的日常工作。示例均为示意，以平台官方文档为准。
阅读全文 →给「学习新技能」Skill 写测试用例：6 类输入与预期行为
为学习新技能 Skill 设计 6 类测试输入：正常、缺信息、矛盾、超长、提示注入与越权请求，附预期行为、检查点与判定标准。适用于个人用户的日常工作。示例均为示意，以平台官方文档为准。
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