没有智能体平台也能用：「外语练习伙伴」纯提示词版本
没有智能体平台也能用的外语练习伙伴提示词：角色、任务、输入、步骤、输出与约束齐全，可直接复制到任意对话助手中使用。适用于个人用户的日常工作。示例均为示意，以平台官方文档为准。
阅读全文 →标签：个人效率与生活
个人效率与生活领域的智能体 Skill 合集：25 个技能、800 篇，含 SKILL.md 写法、各平台配置示例、测试用例、安全审查与团队落地。
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在 AGENTS.md 里写「运动计划」技能：通用编码智能体都能用
在AGENTS.md上实现运动计划技能：制定基础运动计划。本文给出示意配置、启用步骤、一次完整运行、测试方法与常见坑，适合个人用户参考。文中配置为示意，入口与字段以官方文档为准。
阅读全文 →把「职业规划」写成 MCP 服务：工具定义与客户端配置
在MCP 服务上实现职业规划技能：帮助梳理职业发展路径。本文给出示意配置、启用步骤、一次完整运行、测试方法与常见坑，适合个人用户参考。文中配置为示意，入口与字段以官方文档为准。
阅读全文 →在阿里云百炼搭建「礼物建议」智能体：提示词、知识库与发布
在阿里云百炼智能体应用上实现礼物建议技能：根据对象与预算推荐礼物。本文给出示意配置、启用步骤、一次完整运行、测试方法与常见坑，适合个人用户参考。文中配置为示意，入口与字段以官方文档为准。
阅读全文 →日记引导 Skill 团队落地指南：从个人用到全员共享
在团队中推广日记引导 Skill：统一存放位置、版本与变更记录、评审规则、培训说明、反馈收集与分阶段推广节奏。适用于个人用户的日常工作。示例均为示意，以平台官方文档为准。
阅读全文 →用扣子（Coze）实现「时间复盘」：人设、工作流与发布
在扣子（Coze）智能体与工作流上实现时间复盘技能：分析个人时间使用情况。本文给出示意配置、启用步骤、一次完整运行、测试方法与常见坑，适合个人用户参考。文中配置为示意，入口与字段以官方文档为准。
阅读全文 →没有智能体平台也能用：「学习新技能」纯提示词版本
没有智能体平台也能用的学习新技能提示词：角色、任务、输入、步骤、输出与约束齐全，可直接复制到任意对话助手中使用。适用于个人用户的日常工作。示例均为示意，以平台官方文档为准。
阅读全文 →用 GPTs 实现「面试准备」：指令、知识与 Actions
在GPTs上实现面试准备技能：准备求职面试问答。本文给出示意配置、启用步骤、一次完整运行、测试方法与常见坑，适合个人用户参考。文中配置为示意，入口与字段以官方文档为准。
阅读全文 →LangChain 工具实战：把宠物护理提醒变成可调用的智能体
在LangChain / LangGraph 工具上实现宠物护理提醒技能：整理宠物日常护理计划。本文给出示意配置、启用步骤、一次完整运行、测试方法与常见坑，适合个人用户参考。
阅读全文 →礼物建议 Skill 如何与其他技能协作：交接格式与顺序
把礼物建议 Skill 与相关技能串成流水线：组合顺序、交接格式、三种编排方式与示意编排指令，以及链式使用的注意事项。适用于个人用户的日常工作。示例均为示意，以平台官方文档为准。
阅读全文 →Agents SDK 实战：几十行代码做一个面试准备智能体
在OpenAI Agents SDK上实现面试准备技能：准备求职面试问答。本文给出示意配置、启用步骤、一次完整运行、测试方法与常见坑，适合个人用户参考。文中配置为示意，入口与字段以官方文档为准。
阅读全文 →面试准备 Skill 定制指南：改风格、改阈值、改输出格式
按团队需求定制面试准备 Skill：输出格式、详略、语气、严格程度与步骤怎么调，附 description 与步骤的改写示例。适用于个人用户的日常工作。示例均为示意，以平台官方文档为准。
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