计划失败多因排进不存在的时间。 先给真实周小时数，再拆大纲。

输入

章节列表、截止日期、每周可投入小时、已有基础。

提示词

输出必须掌握/可选/可放弃；按周表(主题|小时|产出物|检查问题)；时间不足的裁剪方案；周日复盘问题。
总小时不得超过我的可用时间。
【大纲】

执行

两周完不成先减范围。检查点用「能否独立做题」而非「是否打开视频」。示意页码仅格式。

实践提醒

把每周产出物放到固定目录，文件名含周次，方便期末复习。检查点问题建议自己先盲答再对照笔记。若工作突发挤压学习时间，优先保住「必须掌握」清单，可选加深整段延后。

执行时请保持单一事实源：输入没有的数字、负责人与截止日期，输出就不要出现。把不确定写清楚，比生成听起来完整却无法核对的句子更有用。若连续两次结果漂移很大，先检查是否混入未脱敏或互相矛盾的材料，再考虑换模型。

也可以把本页提示词改成团队共享片段：只开放「材料区」给同事粘贴，固定规则区由维护人更新。这样能减少每人私改导致的格式分裂，也方便在复盘会上对照同一版本讨论。

也可以把本页提示词改成团队共享片段：只开放「材料区」给同事粘贴，固定规则区由维护人更新。这样能减少每人私改导致的格式分裂，也方便在复盘会上对照同一版本讨论。

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把本次用过的提示词与输入输出一并存档，方便对照下次同类任务的差异。凡标注虚构或示意的人名、金额、订单与指标，一律不得进入正式提交或对外承诺。若材料涉及客户或员工个人信息，先按公司数据分级选择允许的工具，再开始粘贴。做完一次闭环，用三句话记录：最有效的约束、仍需人工的步骤、下版提示词要改哪里。

把本次用过的提示词与输入输出一并存档，方便对照下次同类任务的差异。凡标注虚构或示意的人名、金额、订单与指标，一律不得进入正式提交或对外承诺。若材料涉及客户或员工个人信息，先按公司数据分级选择允许的工具，再开始粘贴。做完一次闭环，用三句话记录：最有效的约束、仍需人工的步骤、下版提示词要改哪里。