Medium / Substack是以长文写作与邮件订阅为核心的平台：Medium 偏阅读社区，Substack 偏作者自有订阅。在这样的平台上做周复盘，目标很明确：每周用固定流程复盘内容与数据，让运营持续改进。如果你想用一周时间把这件事做扎实，可以按下面的节奏推进，每天 30～60 分钟即可。

第 1 天：固定每周复盘时间

先完成，再完善，别在细节上卡太久。

放到一个具体账号上看（示例）

以虚构账号「Lily」为例：内容方向是通勤穿搭，目标用户是25～35 岁职场女性。ta 的现状是图片好看但缺少可以照做的信息，所以在周复盘上优先做两件事——「固定每周复盘时间」和「确定下周的 1～3 个改进动作」。选题上，从「一衣多穿」开始最容易出成果，因为它和受众的日常需求最贴近。（人物与情节均为虚构，仅作演示。）

第 2 天：汇总本周发布、数据和重要事件

做完后找一位朋友或同事看一眼，听听反馈。

第 3 天：找出表现最好和最差的各 1～2 条文章

今天的产出写进文档，明天直接接着用。

第 4 天：分析原因：选题、形式、标题、发布时间

今天的产出写进文档，明天直接接着用。

第 5 天：确定下周的 1～3 个改进动作

今天的产出写进文档，明天直接接着用。

第 6 天：记录复盘结论，下周验证

先完成，再完善，别在细节上卡太久。

第 7 天：回顾一周的成果，写下复盘与下周计划

做完后找一位朋友或同事看一眼，听听反馈。

这周要用到的模板

周复盘模板：
本周发布：【数量】
表现最好：【标题】原因：【分析】
表现最差：【标题】原因：【分析】
用户反馈：【评论/私信要点】
下周改进：①【动作】②【动作】
上周改进是否有效：【结论】

第 7 天的复盘问题

  • 这周做完的事情中，哪件最有效？

  • 哪一步最费时间，能否简化？

  • 以下指标是否有变化：

  • 改进动作的执行率

  • 改进前后的指标变化

  • 复盘结论的验证情况

Medium / Substack平台特点

内容的主要曝光入口是订阅邮件、平台推荐、搜索和社交分享。读者为深度与观点付费或订阅，稳定更新和清晰定位比单篇爆款更重要。

数据来源主要是平台提供的阅读、打开与订阅数据，各指标的定义以官方说明为准。

一周里最容易出现的问题

  • 复盘变成罗列数据：重点分析原因。
  • 改进项太多：每周 1～3 个。
  • 不验证上周结论：检查是否有效。
  • 只看自己账号：也看同领域动态。
  • 复盘不留记录：建立复盘文档。

每天收尾时检查

  • 固定时间
  • 汇总数据
  • 找出最好最差
  • 分析原因
  • 确定改进
  • 记录结论

怎么坚持下去

遇到拿不准的情况，可以先在小范围试：选一两条内容应用新做法，与原做法对比，再决定是否全面推广。

不要试图一次做到完美。先按最简单的版本跑两到三周，再根据反馈逐步加细节——这比一开始就设计复杂流程更容易坚持。

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提示：本文不提供未经核实的统计数字或“算法秘诀”；示例均为虚构，Medium / Substack的规则与功能请以官方公告和帮助中心为准。