Medium / Substack是以长文写作与邮件订阅为核心的平台：Medium 偏阅读社区，Substack 偏作者自有订阅。在这样的平台上做标题写法，目标很明确：在不夸大、不标题党的前提下，让目标用户一眼看出这条文章和自己有关。下面整理了做Medium / Substack标题写法时最常用的模板。

模板一：基础版

公式一：【人群】+【场景】+【具体结果】
公式二：【数字】个【方法/清单】，解决【问题】
公式三：【常见误区】vs【正确做法】
公式四：我用【方法】解决了【问题】（真实经历）

举个例子（虚构）

「跑者阿杰」在Medium / Substack上分享跑步训练，受众是跑步入门者。在标题写法这件事上，ta 的困扰是：训练记录多，但缺少对别人有用的总结。按本文的思路，ta 第一步做的是「先写清楚这条文章解决的具体问题」，接着以「伤病预防常识」为切入点完成「用数字、对比或结果描述增加具体性（数字要真实）」，最后通过「检查是否夸大、是否与内容一致」形成闭环。（人物与情节均为虚构，仅作演示。）

模板二：填写示例（示意）

以一个读书分享账号为例（虚构），按基础模板填写时可以这样思考：

  • 先写清楚这条文章解决的具体问题 → 结合「一个读书分享账号」的实际情况写具体内容
  • 加入目标人群或场景，让对的人对号入座 → 结合「一个读书分享账号」的实际情况写具体内容
  • 用数字、对比或结果描述增加具体性（数字要真实） → 结合「一个读书分享账号」的实际情况写具体内容
  • 把用户可能搜索的关键词自然放进标题 → 结合「一个读书分享账号」的实际情况写具体内容

模板三：发布前核对表

  • 写清具体问题
  • 包含人群或场景
  • 数字真实
  • 关键词自然
  • 不夸大
  • 与内容一致

模板四：AI 辅助填写

提示词 1

请为这条Medium / Substack文章写 10 个标题，内容是【内容摘要】，目标用户是【用户】，要求不夸大、包含关键词【关键词】。

提示词 2

比较下面 3 个标题，从清晰度、吸引力和与内容一致性三个维度打分并说明理由：【标题】

放在Medium / Substack上要注意什么

在Medium / Substack，内容会出现在订阅邮件、平台推荐、搜索和社交分享等位置；读者为深度与观点付费或订阅，稳定更新和清晰定位比单篇爆款更重要。

长文和帖子的标题决定打开，第一段决定是否读下去。

用模板时的注意事项

  • 标题党：标题承诺的内容必须在正文兑现。
  • 太笼统：写具体人群和场景。
  • 堆砌关键词：保证读起来通顺。
  • 使用平台禁止的夸大用语：遵守Medium / Substack和广告相关规定。
  • 每条都用同一个公式：多种公式交替使用。

填写要点

  • 建立“标题库”，记录每个标题的表现，总结适合你账号的结构
  • 对同一内容做标题测试（在平台允许的方式下）
  • 用用户评论里的原话做标题，更有共鸣

怎么坚持下去

遇到拿不准的情况，可以先在小范围试：选一两条内容应用新做法，与原做法对比，再决定是否全面推广。

不要试图一次做到完美。先按最简单的版本跑两到三周，再根据反馈逐步加细节——这比一开始就设计复杂流程更容易坚持。

接着看

提示：本文不提供未经核实的统计数字或“算法秘诀”；示例均为虚构，Medium / Substack的规则与功能请以官方公告和帮助中心为准。