很多人在Medium / Substack上卡在平台规则与合规这一步。先说清楚目的——了解并遵守Medium / Substack社区规则和相关法律法规，降低违规风险；再看具体怎么做。

先了解Medium / Substack

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一个示例场景

「豆豆妈」在Medium / Substack上分享亲子手工，受众是3～8 岁孩子的家长。在平台规则与合规这件事上，ta 的困扰是：担心孩子出镜的隐私问题。按本文的思路，ta 第一步做的是「阅读Medium / Substack官方的社区规则、创作者规范和商业内容规则」，接着以「节日手作」为切入点完成「建立发布前的合规自查清单」，最后通过「遇到违规处罚时按官方渠道申诉」形成闭环。（人物与情节均为虚构，仅作演示。）

六个步骤

  1. 阅读Medium / Substack官方的社区规则、创作者规范和商业内容规则
  2. 列出与你领域相关的重点规则
  3. 建立发布前的合规自查清单
  4. 商业合作按要求披露
  5. 关注官方公告和规则更新
  6. 遇到违规处罚时按官方渠道申诉

可以直接套用的模板

合规自查清单：
□ 无夸大、绝对化用语
□ 商业合作已标注
□ 素材有授权
□ 不涉及他人隐私
□ 未诱导虚假互动
□ 符合领域特殊要求（如医疗、金融、教育）

把【】里的内容换成你的实际情况即可。

容易出错的地方

  • 凭经验判断规则：以官方最新规则为准。
  • 相信“规避审核”的技巧：合规比技巧重要。
  • 商业内容不披露：按规定标注。
  • 使用未授权素材：确认版权。
  • 违规后不申诉也不改：按官方渠道处理并改进。

做完之后看什么

判断平台规则与合规是否有效，可以关注：

  • 违规提醒次数
  • 申诉结果
  • 合规自查的执行率

用 AI 提速

提示词 1

请帮我把Medium / Substack社区规则中与【领域】相关的要点整理成发布前自查清单（我会对照官方原文核实）：【规则摘录】

提示词 2

检查这条文章内容是否存在夸大、未披露合作或侵犯隐私的风险：【内容】

常见疑问

问：规则太多记不住怎么办？

答：把与自己相关的规则做成清单，发布前对照。

问：被误判违规怎么办？

答：通过官方申诉渠道说明情况。

问：别人能发我为什么不能？

答：不同情况可能处理不同，以官方规则为准，不要侥幸。

节奏与分工

如果是一个人运营，可以把平台规则与合规和内容策划放在同一天做；如果有团队，最好指定一位负责人，避免每个人都改一点、最后没人负责。

把每次做平台规则与合规的过程写成简短记录：做了什么、为什么这样做、结果如何。几次之后，你就会有一份属于自己账号的操作手册。

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提示：本文不提供未经核实的统计数字或“算法秘诀”；示例均为虚构，Medium / Substack的规则与功能请以官方公告和帮助中心为准。