做Medium / Substack，字幕与无障碍是绕不开的一环。它要解决的问题是：让更多人（包括听障用户、静音观看者和非母语用户）都能看懂你的内容。

示例背景（虚构）

「晴天手作」是一个在Medium / Substack上运营不久的账号。运营者发现自己在字幕与无障碍上没有章法，于是按下面的方法重新梳理。以下过程为示意，不代表真实案例。

第 1 步：为视频添加准确的字幕

这里参考了评论区和私信里用户的原话。

第 2 步：为图片提供必要的文字说明或替代文本（平台支持时）

这里踩过一个坑，后来改成了更简单的做法。

第 3 步：文字与背景保持足够对比度

这一步借助模板完成，省掉了很多从零思考的时间。

第 4 步：避免只用颜色传达信息

这一步花的时间最多，但后面的工作因此顺畅了很多。

第 5 步：使用简单清楚的语言

运营者把这一步交给 AI 先出初稿，再自己逐条修改。

第 6 步：发布前用无声模式检查一遍

这一步借助模板完成，省掉了很多从零思考的时间。

复盘

回头看，「晴天手作」最大的改进是：

  • 建立字幕样式模板
  • 把无障碍纳入发布前检查清单
  • 收集特殊需求用户的反馈

评估时主要看：

  • 静音观看下的留存（平台提供时）
  • 用户关于看不清、听不懂的反馈

可以借鉴的模板

无障碍检查：
□ 视频有准确字幕
□ 关键图片有文字说明
□ 文字对比度足够
□ 不只依赖颜色
□ 语言简单
□ 无声模式下可理解

放在Medium / Substack上要注意什么

读者为深度与观点付费或订阅，稳定更新和清晰定位比单篇爆款更重要。从分发上看，订阅邮件、平台推荐、搜索和社交分享是最重要的几个入口。

文字平台注意段落清楚，图片附说明。

如果你也要这样做

  • 避免：自动字幕不校对
  • 避免：文字太小
  • 避免：颜色对比低

读者常问

问：字幕会影响画面美观吗？

答：选择合适的位置和样式即可兼顾。

问：平台支持替代文本吗？

答：不同平台不同，以Medium / Substack官方说明为准。

问：双语字幕有必要吗？

答：面向多语言受众时有帮助。

落地建议

把每次做字幕与无障碍的过程写成简短记录：做了什么、为什么这样做、结果如何。几次之后，你就会有一份属于自己账号的操作手册。

如果是一个人运营，可以把字幕与无障碍和内容策划放在同一天做；如果有团队，最好指定一位负责人，避免每个人都改一点、最后没人负责。

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提示：本文不提供未经核实的统计数字或“算法秘诀”；示例均为虚构，Medium / Substack的规则与功能请以官方公告和帮助中心为准。