很多人在Medium / Substack上卡在AI 辅助工作流这一步。先说清楚目的——用 AI 提升选题、写作、剪辑和复盘效率，同时保留人的判断和真实经验；再看具体怎么做。下面整理了做Medium / SubstackAI 辅助工作流时最常用的模板。

模板一：基础版

AI 工作流：
选题：AI 根据评论与搜索词生成选题 → 人筛选
初稿：AI 按模板写初稿 → 人补充经验与核实
标题：AI 生成 10 个 → 人挑选并修改
复盘：AI 汇总数据 → 人决策
红线：不编造数据与经历，不发布未核实信息

举个例子（虚构）

「咖啡阿北」在Medium / Substack上分享手冲咖啡，受众是咖啡入门者。在AI 辅助工作流这件事上，ta 的困扰是：受众窄，增长慢。按本文的思路，ta 第一步做的是「梳理运营流程，找出重复且耗时的环节」，接着以「冲煮参数思路」为切入点完成「AI 生成初稿，人负责事实核对和个性化」，最后通过「定期检查 AI 环节是否真的节省时间」形成闭环。（人物与情节均为虚构，仅作演示。）

模板二：填写示例（示意）

以一位独立插画师为例（虚构），按基础模板填写时可以这样思考：

  • 梳理运营流程，找出重复且耗时的环节 → 结合「一位独立插画师」的实际情况写具体内容
  • 为每个环节写好提示词模板 → 结合「一位独立插画师」的实际情况写具体内容
  • AI 生成初稿，人负责事实核对和个性化 → 结合「一位独立插画师」的实际情况写具体内容
  • 建立素材与风格参考，让输出更贴合账号 → 结合「一位独立插画师」的实际情况写具体内容

模板三：发布前核对表

  • 找出耗时环节
  • 有提示词模板
  • 人工核实
  • 有风格参考
  • 按规标注
  • 评估效率

模板四：AI 辅助填写

提示词 1

你是Medium / Substack内容编辑。请根据我的风格样例【样例】和素材【素材】写一条文章初稿，保留我的语气，不编造数据和经历，不确定的地方标注出来。

提示词 2

请把这段口播稿整理成Medium / Substack文章的标题、正文和标签，并列出需要我核实的事实：【稿件】

Medium / Substack平台特点

在Medium / Substack，内容会出现在订阅邮件、平台推荐、搜索和社交分享等位置；读者为深度与观点付费或订阅，稳定更新和清晰定位比单篇爆款更重要。

文字平台可以用 AI 做观点整理和改写。

用模板时的注意事项

  • 直接发布 AI 内容：人工核实与修改。
  • 让 AI 编造经历或数据：只使用真实信息。
  • 所有账号风格一样：提供风格参考。
  • 忽视平台对 AI 内容的规定：按规定标注。
  • 泄露敏感信息：不把客户隐私输入外部工具。

填写要点

  • 为账号建立“风格说明书”，让 AI 输出更一致
  • 把常用提示词保存为团队共享模板
  • 用 AI 做竞品与评论的批量整理

怎么坚持下去

不要试图一次做到完美。先按最简单的版本跑两到三周，再根据反馈逐步加细节——这比一开始就设计复杂流程更容易坚持。

遇到拿不准的情况，可以先在小范围试：选一两条内容应用新做法，与原做法对比，再决定是否全面推广。

延伸阅读

提示：本文不提供未经核实的统计数字或“算法秘诀”；示例均为虚构，Medium / Substack的规则与功能请以官方公告和帮助中心为准。