按团队需求定制「运动计划」Skill：可调参数与改写示例
把「运动计划」交给智能体，难点不在模型能力，而在流程是否说清楚：输入是什么（目标与基础），按什么顺序处理，交付什么（运动计划），哪些事不能做。Skill 就是把这些写下来的载体。
通用版的「运动计划」能覆盖大多数情况，但每个团队都有自己的习惯。下面列出最值得调整的几个地方。
可调参数一览
| 参数 | 默认 | 可以怎么改 |
|---|---|---|
| 输出格式 | 运动计划 | 改成团队模板、表格或固定小标题 |
| 详略程度 | 适中 | 给领导看的精简版 / 给执行者看的详细版 |
| 语气风格 | 中性 | 按团队文风、对外或对内调整 |
| 严格程度 | 标注不确定项 | 提高到“任何推断都要给依据” |
| 步骤 | 4 步 | 增加团队特有的检查步骤 |
改写示例：description
通用版：
制定基础运动计划。当用户提到运动计划时使用。
团队版（示意）：
按本团队规范进行运动计划：先读取 reference.md 中的模板与术语表，再处理目标与基础。当团队成员提到运动计划或上传相关材料时使用。
改写示例：增加团队步骤
## 步骤
1. 评估基础
2. 安排强度
3. 设计周计划
4. 提醒健康状况先咨询医生
5. 对照 reference.md 中的团队检查表逐项确认
6. 按团队模板输出，并在开头写一句结论
按角色出多个版本
同一个技能可以为不同角色准备变体：新人版写得更细，并解释每一步的理由；熟手版只保留关键检查点。也可以在一个技能里用参数区分，例如“简版/详版”。
定制时别丢掉的东西
- 领域底线：健康、财务等重要决定请咨询专业人士
- 缺信息先提问
- 需人工确认清单
- 风险较低，但输出仍需快速过目再使用
交付物结构示例
建议把运动计划固定成下面的结构（示意），方便复核与归档：
## 结论
一句话说明最重要的发现或结果
## 主要内容
- 评估基础：……
- 安排强度：……
- 设计周计划：……
- 提醒健康状况先咨询医生：……
## 依据
- 引用输入中的具体位置或数据
## 需人工确认
- ……（没有则写“无”）
结构固定之后，复核的人只要先看“结论”和“需人工确认”两部分，就能快速判断结果能否使用。
平台选择建议
同一个「运动计划」技能可以落在不同平台上，选择时主要看你在哪里工作、要不要执行代码、要不要接外部系统：
- 腾讯元器：腾讯元器是腾讯推出的智能体创作平台。详见腾讯元器 版
- Claude Code Skill：Claude Code 的 Agent Skills 以文件夹为单位：一个 SKILL.md（YAML 头写 name 与 description）加上可选的脚本和参考资料。智能体平时只看到 description。详见Claude Code Skill 版
- OpenAI Agents SDK：OpenAI Agents SDK 是一个轻量的智能体开发框架。详见OpenAI Agents SDK 版
这个技能纯指令型，不需要额外脚本或外部连接，复制到大多数平台都能用，可据此排除不支持相应能力的平台。
延伸阅读
说明：文中的配置、代码与目录结构均为示意，用于说明思路；各平台的入口、字段名与能力会更新，落地前请以对应官方文档为准。示例中的数据与场景为虚构，不代表真实案例。