Supernormal 是一款在线服务：自动生成会议纪要并同步到协作工具的助手。

这篇写给播客主：围绕选题与提纲、音频后期和节目笔记与切片这几类日常工作，说明它能帮上什么忙、怎么用、哪些地方必须自己把关。

播客主的三个高频用法

1. 选题与提纲

可直接复制到 Supernormal 里修改：

围绕【主题】设计一期 40 分钟播客提纲：开场、3 个讨论板块（每块 3 个问题）、嘉宾介绍和结尾互动。

把关：板块时间分配合理。

2. 音频后期

可直接复制到 Supernormal 里修改：

这期录音有底噪和长停顿，请给出后期处理清单：降噪、音量统一、删除停顿的参数建议，以及需要保留的自然语气。

把关：处理后人声自然。

3. 节目笔记与切片

在 Supernormal 中可以这样提：

根据这期节目转写写节目笔记：内容简介、时间轴章节、提到的资源链接，并选出 3 个适合做短视频切片的片段。

把关：时间轴与音频一致。

也可以试试：周会对比

这是「会议与笔记」类工具的通用任务，播客主同样用得上。

对比这两次周会，列出上周承诺本周未完成的事项、新增的风险，以及反复被提到的问题。

边界与合规

嘉宾声音和内容的再利用需取得同意。

  • 产出由播客主本人负责，AI 只是草稿和辅助。
  • 对外内容发布前至少看一遍。
  • 如单位有规定的工具清单，优先在清单内选择；Supernormal 的同类还有 Fireflies、Fathom。

一周试用建议

选一个最常做的任务连续用 5 个工作日，记录每次节省的时间和需要修改的地方，再决定是否把 Supernormal 纳入日常流程。

更多可以试的用法

发言稿复盘

输入：自己的一次演讲录音。

分析我的这次发言：语速是否过快、口头禅出现频率、逻辑结构是否清晰，给出 3 条改进建议。

交付前确认：建议具体可练习。

面试记录

适用情况：手头有一次面试录音（已告知候选人）时。

根据面试记录，按岗位要求的 4 项能力整理候选人的回答要点和证据，不做录用建议，只陈述事实。

交付前确认：只陈述事实不下结论。

客户访谈总结

输入：一次客户访谈的转写。

总结这次访谈：客户的主要痛点、提到的现有解决方案、对价格的态度、可以引用的原话（标注时间点）。

交付前确认：原话标注了时间点。

常见问题：纪要太长没人看

使用固定模板，只保留结论、待办和未决问题。

常见问题：外部参会者介意录音

会前告知用途和保存期限，必要时关闭录制。

常见问题：敏感会议被自动录制

关闭自动加入，敏感会议改为手动记录。

概念补充：无机器人录制

在本机录音转写，不在会议中显示额外参会者。

概念补充：行动项

会议中明确的待办事项，应有负责人和期限。

适合人群：HR 与招聘

HR 与招聘可以用 Supernormal 处理岗位描述撰写、面试题与评估表等工作。需要注意：简历筛选不得以性别、年龄等因素做歧视性判断，候选人信息需妥善保管。

使用提醒

本文基于 Supernormal 公开的定位与通用用法编写，具体功能、套餐与可用地区以官方页面为准，产品更新后界面和名称可能变化。

文中提示词和示例仅作示意，实际效果取决于你的材料和 Supernormal 当前版本，重要内容请人工核对后再使用。

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