先说清楚它是什么：Manus 属于「智能体与自动化」方向的在线服务，通用型自主智能体产品，可执行调研、写报告等多步骤任务。

如果你刚开始接触它，可以按下面 7 天的安排练习，每天 20 到 40 分钟。

每日安排

  • 第 1 天：注册与熟悉界面：用工作邮箱注册，开启双重验证；先在免费额度或试用期内体验核心功能。
  • 第 2 天：完成第一个任务「多步骤调研任务」，按下文提示词操作。
  • 第 3 天：换一类任务「知识库问答机器人」，对比两次结果的质量。
  • 第 4 天：学习关键概念：工作流（Workflow）、智能体（Agent）、触发器。
  • 第 5 天：用真实工作材料做一次「发票与单据提取」，记录省下的时间和需要返工的地方。
  • 第 6 天：排查问题：对照常见问题「智能体陷入循环」等检查自己的用法。
  • 第 7 天：复盘：保留有效的提示词，写下继续使用或放弃的理由。

第 2 天的练习材料

多步骤调研任务

准备材料：一个需要多来源信息的问题。

围绕【主题】做调研：先列出调研计划，再分别检索，最后输出带来源的报告。每个结论注明来源链接，来源之间矛盾时并列呈现。

交付前确认：矛盾信息被并列呈现。

一周后怎么判断值不值得继续

  • 是否稳定地节省了时间，而不只是第一次觉得新鲜。
  • 返工次数是否在下降。
  • 与 Genspark 等同类相比，是否更适合你的场景。
  • 数据与费用是否在可接受范围内。

补充练习

竞品信息周报

准备材料：5 个竞品的公开网站或博客。

每周一自动抓取这些竞品页面的更新，让 AI 对比上周内容，输出「新增功能 / 价格页面变化 / 新发布文章」三段摘要，并附原始链接。

检查点：每条变化都附链接。

线索整理流程

适用情况：手头有每天从表单收到的客户咨询时。

搭建一个流程：新表单提交后，AI 判断咨询类型（报价 / 售后 / 合作 / 其他），提取联系人和需求摘要写入表格，报价类自动通知销售群。分类不确定时标记为「待人工」。

交付前确认：不确定的情况进入人工。

定时提醒与汇总

适用情况：手头有团队群聊或任务看板时。

每天下午 6 点汇总今日新增和逾期任务，按负责人分组发送提醒，周五额外输出一周完成情况。

交付前确认：提醒内容与看板一致。

常见问题：调用外部系统失败

增加重试和失败通知，记录请求参数便于排查。

常见问题：智能体陷入循环

设置最大步数和超时，关键步骤改为固定工作流。

常见问题：误发消息给客户

对外发送前加人工审批节点，测试环境与正式环境分开。

概念补充：可观测性

记录每一步输入输出与耗时，便于排查和评估。

概念补充：触发器

启动流程的事件，如新邮件、定时、表单提交。

适合人群：财务人员

财务人员可以用 Manus 处理单据识别录入、报表说明与分析等工作。需要注意：财务数据属于敏感信息，优先使用企业版或本地方案，结果需复核。

写在最后

所有示例输出均为示意，不代表真实统计或效果承诺；请以自己的测试结果为准。

文中提示词和示例仅作示意，实际效果取决于你的材料和 Manus 当前版本，重要内容请人工核对后再使用。

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