「日记引导」是个人用户的高频任务。它的输入通常是当日情况，期望得到的是反思问题。这类有固定流程、又需要一点判断力的工作，很适合封装成智能体 Skill。

一句话说明

「日记引导」技能让智能体提供每日反思问题。你提供当日情况，它按固定步骤处理，交付反思问题。

项目说明
技能日记引导（journal-prompts）
作用提供每日反思问题
输入当日情况
输出反思问题
形态纯提示词
风险低
适用人群个人用户

它解决什么问题

没有技能时，个人用户每次都要重新描述要求，智能体的输出时详时略、格式不一，关键的检查步骤也经常被跳过。把流程写成技能后：

  • 每次都按同样的顺序执行：提出引导问题→帮助整理想法→总结收获→设定明日意图
  • 输出结构固定，便于复核和归档
  • 领域规矩（如「健康、财务等重要决定请咨询专业人士」）写在技能里，不靠临时提醒

适合与不适合

适合：经常处理当日情况、希望结果格式统一、愿意花十分钟把流程写清楚的个人用户。

不适合：一次性的临时任务；需要大量现场判断、无法写成步骤的工作；以及没有人复核就要直接对外使用的场景。

可以在哪些平台实现

同一个技能的思路可以落在不同平台上，常见选择有：

  • Claude Code Skill：Claude Code 的 Agent Skills 以文件夹为单位：一个 SKILL.md（YAML 头写 name 与 description）加上可选的脚本和参考资料。智能体平时只看到 description
  • Function Calling：Function Calling（工具调用）是主流大模型 API 的通用能力：你用 JSON Schema 描述函数
  • LangChain / LangGraph 工具：LangChain 用 @tool 装饰器把函数变成工具
  • 阿里云百炼智能体应用：阿里云百炼是阿里云的大模型服务与应用开发平台

怎么开始

建议先用纯提示词版本在日常对话助手里试几次，确认步骤合理；再按SKILL.md 写法封装成技能；最后用测试用例验收。

这个技能纯指令型，不需要额外脚本或外部连接，复制到大多数平台都能用；风险较低，但输出仍需快速过目再使用。

想了解提示词层面的基础用法，可以先读站内的智能体技能与插件入门。

常见变体

同一个技能可以按使用场景派生出几个变体：

  • 简版：只保留核心步骤（提出引导问题、设定明日意图），适合快速过一遍
  • 详版：每一步都写出理由与依据，适合交给他人复核或留档
  • 批量版：一次处理多份当日情况，输出汇总表，适合定期集中处理

变体之间共享同一套约束，只在步骤详略和输出格式上有差异。可以在一个技能里用参数区分，也可以拆成几个名称明确的技能。

什么时候用这个技能

  • 手头有当日情况，需要在较短时间内得到反思问题
  • 同类任务每周出现多次，希望每次处理方式一致
  • 结果要交给同事或上级复核，需要统一的结构和清楚的依据
  • 新人接手这类工作，需要一个可以照着做的标准流程

反过来，如果只是偶尔做一次，或者任务高度依赖现场判断，直接和手机、日历与个人笔记里的智能体对话即可，不必专门封装成技能。

延伸阅读

说明：文中的配置、代码与目录结构均为示意，用于说明思路；各平台的入口、字段名与能力会更新，落地前请以对应官方文档为准。示例中的数据与场景为虚构，不代表真实案例。