先说清楚它是什么：Fooocus 属于「图像与设计」方向的开源项目，开源的简化版图像生成界面，主打开箱即用。

这些技巧适合已经会基本操作、想进一步提效的用户。

8 条进阶用法

  1. 同一任务准备 5 份测试材料，改设置后统一复测。
  2. 把「提示词权重」等关键设置弄清楚再调参。
  3. 记录每次的输入、设置和结果，形成自己的经验库。
  4. 把固定的背景和规则保存为预设或模板，避免每次重复输入。
  5. 敏感信息用代号替换，交付前再换回。
  6. 先要大纲或计划，再要全文，复杂任务分两到三步完成。
  7. 长材料分段处理，每段完成后再要一份汇总。
  8. 给一个你满意的样例，让它模仿结构而不是复制内容。

示例：分步完成的写法

公众号封面

准备材料：文章标题和主题。

生成一张 2.35:1 的横版封面，主题是【主题】，扁平插画风，主色为蓝绿色，画面中不出现任何文字，主体在画面右侧。

检查点：画面没有乱码文字。

更多可以试的用法

社媒配图系列

输入：同一主题的 4 条帖子文案。

生成 4 张风格一致的配图：同一个卡通角色、同一配色和线条风格，分别表现【场景1/2/3/4】。

检查点：4 张图的角色一致。

电商主图

准备材料：一张白底商品照片。

为这件商品生成一张主图背景：浅色木质桌面、自然窗光、背景虚化，商品保持原样不变形，画面四周留出适合加文字的空间。

检查点：商品外观与原图一致。

老照片修复

输入：一张褪色、有划痕的旧照片。

修复这张照片的划痕和褪色，保持人物五官不变，不要添加原图没有的细节，输出一张自然的彩色版本和一张黑白清晰版本。

检查点：人物面部没有被「改脸」。

常见问题：画面过于「AI 味」

加入具体的光线、镜头和材质描述，减少堆砌形容词。

常见问题：版权或肖像风险

不要生成真实人物和品牌标志，商用前阅读平台的使用条款。

常见问题：人物手指或文字变形

减少画面中的文字需求，文字后期用设计软件加；必要时局部重绘。

概念补充：LoRA

在基础模型上叠加的小型风格或角色模型。

概念补充：提示词权重

给关键词更高优先级的写法，不同工具语法不同。

适合人群：音乐人

音乐人可以用 Fooocus 处理编曲灵感、分轨练习等工作。需要注意：AI 生成音乐的版权归属以平台条款为准，发行前确认。

适合人群：视频剪辑师

视频剪辑师可以用 Fooocus 处理粗剪与选段、字幕与调色等工作。需要注意：确认音乐和素材授权，客户素材不随意上传公共平台。

适合人群：新媒体运营

新媒体运营可以用 Fooocus 处理内容排期、数据复盘等工作。需要注意：活动规则与奖品说明要准确，避免诱导分享等违规玩法。

使用提醒

所有示例输出均为示意，不代表真实统计或效果承诺；请以自己的测试结果为准。

本文基于 Fooocus 公开的定位与通用用法编写，具体功能、套餐与可用地区以官方页面为准，产品更新后界面和名称可能变化。

延伸阅读