D-ID 是一款在线服务：照片驱动说话头像与数字人视频平台。

如果你刚开始接触它，可以按下面 7 天的安排练习，每天 20 到 40 分钟。

每日安排

  • 第 1 天：注册与熟悉界面：用工作邮箱注册，开启双重验证；先在免费额度或试用期内体验核心功能。
  • 第 2 天：完成第一个任务「文生视频镜头」，按下文提示词操作。
  • 第 3 天：换一类任务「产品讲解短片」，对比两次结果的质量。
  • 第 4 天：学习关键概念：文生视频、图生视频、运镜。
  • 第 5 天：用真实工作材料做一次「自动字幕校对」，记录省下的时间和需要返工的地方。
  • 第 6 天：排查问题：对照常见问题「生成的人物动作扭曲」等检查自己的用法。
  • 第 7 天：复盘：保留有效的提示词，写下继续使用或放弃的理由。

第 2 天的练习材料

文生视频镜头

输入：一个具体的画面构想。

生成一段 5 秒视频：清晨的城市天台，镜头缓慢推近一杯冒热气的咖啡，暖色调，浅景深，无人物，无文字。

检查点：镜头运动符合描述。

一周后怎么判断值不值得继续

  • 是否稳定地节省了时间，而不只是第一次觉得新鲜。
  • 返工次数是否在下降。
  • 与 HeyGen 等同类相比，是否更适合你的场景。
  • 数据与费用是否在可接受范围内。

延伸练习

培训视频

输入：一份内部操作手册。

把这份手册改写成 3 分钟培训视频的口播稿，分成 6 个小节，每节一句要点总结，语言口语化。

检查点：每节都有要点总结。

多语言版本

准备材料：一条已完成的中文短视频。

为这条视频准备英文版本：翻译字幕、保留品牌名不译、标出需要重新配音或调整画面文字的位置。

验收标准：标出了画面内文字。

长视频切片

准备材料：一段 40 分钟的直播回放或访谈。

从这段视频里找出 5 个适合做 60 秒竖屏短视频的片段，每段给出起止时间、一句钩子标题和推荐字幕重点。

验收标准：每段都能独立看懂。

常见问题：生成的人物动作扭曲

缩短片段时长，减少复杂动作，改用图生视频控制首帧。

常见问题：画面风格前后不一致

固定参考图和风格描述，分镜之间保持光线和色调一致。

常见问题：导出后画质下降

检查导出码率和平台推荐参数，避免二次压缩。

概念补充：图生视频

以一张图片为首帧生成运动画面，便于控制画面内容。

概念补充：横转竖

把横屏视频自动裁切成竖屏并跟踪主体。

适合人群：自媒体创作者

自媒体创作者可以用 D-ID 处理选题与脚本、封面与剪辑等工作。需要注意：注意素材版权与平台规则，AI 生成内容按平台要求标注。

适合人群：新媒体运营

新媒体运营可以用 D-ID 处理内容排期、数据复盘等工作。需要注意：活动规则与奖品说明要准确，避免诱导分享等违规玩法。

适合人群：小店老板

小店老板可以用 D-ID 处理门店宣传物料、顾客评价回复等工作。需要注意：价格和活动信息以实际为准，顾客电话等信息不要随意上传。

使用提醒

文中提示词和示例仅作示意，实际效果取决于你的材料和 D-ID 当前版本，重要内容请人工核对后再使用。

涉及个人信息、商业机密或受监管数据时，先确认 D-ID 的数据处理条款，再决定能否使用。

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