在「浏览器扩展」类工具里，Bardeen 的定位是：浏览器内的 AI 自动化扩展，可抓取网页并同步到表格。

如果你刚开始接触它，可以按下面 7 天的安排练习，每天 20 到 40 分钟。

每日安排

  • 第 1 天：注册与熟悉界面：从官方插件市场安装；安装前看清申请的权限。
  • 第 2 天：完成第一个任务「回复草稿」，按下文提示词操作。
  • 第 3 天：换一类任务「划词解释」，对比两次结果的质量。
  • 第 4 天：学习关键概念：侧边栏助手、页面访问权限、智能体模式。
  • 第 5 天：用真实工作材料做一次「网页长文摘要」，记录省下的时间和需要返工的地方。
  • 第 6 天：排查问题：对照常见问题「扩展在部分网站不工作」等检查自己的用法。
  • 第 7 天：复盘：保留有效的提示词，写下继续使用或放弃的理由。

第 2 天的练习材料

回复草稿

适用情况：手头有一封网页邮件或一条社交评论时。

根据这封邮件起草回复，语气友好专业，回复要点：【要点】。不要自动发送，生成后由我修改。

验收标准：不自动发送。

一周后怎么判断值不值得继续

  • 是否稳定地节省了时间，而不只是第一次觉得新鲜。
  • 返工次数是否在下降。
  • 与 HARPA 等同类相比，是否更适合你的场景。
  • 数据与费用是否在可接受范围内。

更多可以试的用法

网页数据提取

准备材料：一个包含列表的网页。

提取这个页面上的产品名称、价格和评分，整理成表格；页面上没有显示的字段留空。

交付前确认：留空而非猜测。

多页面对比

输入：几个产品或方案的介绍页。

对比这几个页面介绍的产品：核心功能、适用人群、价格信息（如页面有写），并标注信息来源页面。

交付前确认：信息标注来源页。

视频内容速览

适用情况：手头有一个 30 分钟的视频页面时。

根据视频字幕生成带时间点的章节目录，并总结每章的核心观点，方便我跳到感兴趣的部分。

验收标准：时间点可跳转。

常见问题：担心扩展读取敏感页面

限制扩展只在指定网站运行，网银等页面关闭扩展。

常见问题：智能体误操作

涉及付款、提交表单前必须人工确认。

常见问题：摘要遗漏重点

要求附原文引用，或指定关注的问题。

概念补充：页面访问权限

扩展读取和修改网页内容的权限，安装前要看清。

概念补充：自带密钥（BYOK）

使用自己的模型 API Key，费用与数据政策由服务商决定。

适合人群：科研人员

科研人员可以用 Bardeen 处理文献检索与阅读、实验记录与数据整理等工作。需要注意：遵守期刊和机构关于 AI 使用的披露要求，引用逐条核对。

适合人群：咨询顾问

咨询顾问可以用 Bardeen 处理行业研究、访谈整理等工作。需要注意：客户机密遵守保密协议，研究结论注明来源。

适合人群：销售

销售可以用 Bardeen 处理客户背景调研、跟进邮件与话术等工作。需要注意：客户数据按公司规定处理，报价和承诺以合同为准。

写在最后

涉及个人信息、商业机密或受监管数据时，先确认 Bardeen 的数据处理条款，再决定能否使用。

文中提示词和示例仅作示意，实际效果取决于你的材料和 Bardeen 当前版本，重要内容请人工核对后再使用。

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