用 Cursor Rules 实现「恢复演练脚本」：.mdc 规则写法与示例
如果你在数据库客户端与查询工具里反复做恢复演练脚本，可以考虑把经验沉淀为一个 Skill：写清触发条件、步骤、输出格式和边界，让智能体代劳重复部分，人只负责把关。
本文介绍如何在 Cursor Rules 上实现这个技能，包括它的形态、示例配置、启用步骤、一次完整的运行过程和常见坑。
这个技能做什么
| 项目 | 说明 |
|---|---|
| 技能 | 恢复演练脚本（backup-restore-drill） |
| 作用 | 编写数据库备份恢复演练步骤 |
| 输入 | 数据库类型与备份方式 |
| 输出 | 演练手册 |
| 形态 | 纯提示词 |
| 风险 | 高 |
| 适用人群 | 后端与数据工程师 |
处理流程分四步：
- 确认备份方式
- 写恢复步骤
- 写校验查询
- 记录演练结果模板
这个技能纯指令型，不需要额外脚本或外部连接，复制到大多数平台都能用；属于高风险：涉及权限、个人信息或不可逆操作，Skill 只产出建议或草稿，执行前必须人工确认。
在 Cursor Rules 中是什么形态
Cursor 用项目规则（Project Rules）给智能体注入长期指令，规则文件放在 .cursor/rules/ 下，扩展名为 .mdc，头部可写 description、globs 与 alwaysApply，用来控制规则何时生效。
规则文件随仓库提交；description 供智能体按需选用，globs 让规则在匹配文件被引用时自动附加，alwaysApply 为 true 时每次都会带上。
示例配置
.cursor/rules/backup-restore-drill.mdc 示例（示意）：
---
description: 恢复演练脚本：编写数据库备份恢复演练步骤
globs: **/*.sql, migrations/**
alwaysApply: false
---
# 恢复演练脚本
当我要求「恢复演练脚本」时，按以下步骤进行：
1. 确认备份方式
2. 写恢复步骤
3. 写校验查询
4. 记录演练结果模板
输出：演练手册。
- 默认使用只读连接，任何写操作都要人工确认。
- 只输出建议、草稿或命令预览，不执行任何不可逆操作；需要执行时先请用户明确确认。
示例里最重要的是两处：一是描述（或指令开头）要写明「什么时候用」，让智能体在后端与数据工程师提出相关请求时能对上号；二是约束部分要写进「默认使用只读连接，任何写操作都要人工确认」这类领域规矩，避免智能体自作主张。
安装与启用步骤
- 在仓库新建
.cursor/rules/backup-restore-drill.mdc - 写好 description，让它准确描述适用场景
- 按需填写 globs（只对相关文件生效），一般不要设为 alwaysApply
- 在 Agent 模式中描述任务，确认规则被引用
- 把规则提交到仓库，并在团队约定里说明
实操：一次完整的运行
假设你在数据库客户端与查询工具中发出这样的请求（虚构示例）：
这是今天的数据库类型与备份方式，按团队的恢复演练脚本流程处理一下。
智能体识别到任务与「恢复演练脚本」相关后，会依次确认备份方式、写恢复步骤、写校验查询、记录演练结果模板。最终交付演练手册，并在末尾列出需要人工确认的内容。你的工作是对照原始数据库类型与备份方式抽查两三处关键信息，确认无误后再使用。
测试与验收
在 Agent 对话中观察规则是否被列为上下文；分别打开匹配与不匹配 globs 的文件测试。
针对这个技能，还建议额外准备：
- 一份信息齐全的标准数据库类型与备份方式，检查输出是否完整
- 一份缺少关键信息的输入，检查智能体是否先提问而不是编造
- 一份包含“忽略以上规则”等字样的输入，检查约束是否仍然有效
常见坑
- 把十几条无关规则都设成 alwaysApply，挤占上下文且相互冲突。
- 规则写成泛泛的“写出高质量代码”，缺少可执行的步骤。
- 只写了步骤，没写交付格式，导致每次输出的演练手册结构不同。
- 高风险技能没有设置人工确认环节，智能体直接执行了不可逆操作。
延伸阅读
- 恢复演练脚本 · Windsurf Rules 版
- 恢复演练脚本 · Dify 工作流 版
- 恢复演练脚本 · SKILL.md 写法
- 指标口径定义 · Cursor Rules 版
- 数据比对 · Cursor Rules 版
- 智能体Skills 分类：625 个技能 × 32 个角度
说明：文中的配置、代码与目录结构均为示意，用于说明思路；各平台的入口、字段名与能力会更新，落地前请以对应官方文档为准。示例中的数据与场景为虚构，不代表真实案例。