下面这份清单把 AI 评分标准打分拆成可勾选的动作，按阶段检查即可。评分标准打分是先定义一套评分维度和等级描述，再让 AI 按标准给文章、方案、答卷或回复打分并说明理由。提示词技巧的共同点是把你脑子里的隐含要求说出来。AI 不知道你的读者是谁、标准是什么，写得越具体，它越少猜测。

适合对照清单的时刻

  • 需要给出有依据的反馈，而不是笼统的好坏。
  • 团队内部需要统一的质量标准。

为什么要用清单？1 分和 5 分往往容易描述，中间档最容易模糊。

使用前

  • 确定 3 到 5 个评分维度，例如内容、结构、表达、准确性。
  • 为每个维度写出 1 分、3 分、5 分分别是什么样子。
  • 把评分标准和待评对象一起交给 AI。
  • 确认材料中不包含合作合同价格、粉丝私信内容和未发布内容，必要时先脱敏。

使用中

  • 要求每个维度给分并引用原文说明理由。
  • 汇总分数后让 AI 给出最优先的两条改进建议。
  • 控制在 3 到 5 个，抓住最重要的质量要素。
  • 理由才是改进的线索，要求引用原文。

使用后

  • 抽查几份结果，确认 AI 对标准的理解和你一致。
  • 固定评分表，结果才可比较。
  • 已记录本次有效的写法，便于下次复用。
  • 自媒体博主特别注意：让 AI 帮你批量产出选题和标题方向，但观点和亲身体验一定要自己写。

避免这些做法

  • 没有等级描述只说打 1-10 分。
  • 维度太多。
  • 只看分数不看理由。
  • 把 AI 的分数当作最终评价。

配套模板

清单配合下面的模板使用效果更好：

请按下面的评分标准，评价自媒体博主写的这份选题策划。
| 维度 | 1 分 | 3 分 | 5 分 |
| 结论清晰 | 找不到结论 | 有结论但靠后 | 开头即给出结论 |
| 依据充分 | 没有依据 | 部分有依据 | 每个判断都有依据 |
| 读者友好 | 术语堆砌 | 偶有难懂之处 | 合作品牌方一读就懂 |
输出：每个维度的分数 + 引用原文的理由；最后给出两条最值得优先修改的建议。
材料：[粘贴]

按清单完成后，结果大致会是这样（虚构示例）：

示例输出（虚构）：结论清晰 3 分——结论出现在第三段“建议推迟上线”，应移到开头；依据充分 4 分——成本数据有来源，但用户影响缺少数据；读者友好 2 分——“灰度”“回滚”未解释。

让清单更好用的两个习惯

  • 先用两三份已知好坏的样本校准，看 AI 的打分是否符合预期。
  • 同一份材料修改前后各打一次分，直观看到改进效果。

清单之外

AI 打分稳定吗？ 同一份材料多次打分可能有小幅波动，固定标准、给出样例和要求引用原文都能提升稳定性。

可以给自己的作品打分吗？ 可以，这是自我检查的好办法，但要意识到 AI 不了解你的全部背景。

怎么用这份清单

第一次用时可以逐条对照，熟悉后只需重点看“使用后”部分。建议把清单复制到你常用的笔记里，按自己的经验增删条目。对自媒体博主来说，可以把“选题策划”这类高频任务单独做一份精简版，贴在模板旁边。

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