与其记住所有要点，不如把 AI 辅助写提示词整理成一张清单。让 AI 写提示词是把你的需求告诉 AI，请它帮你设计一条更完整、更结构化的提示词，然后再用这条提示词去完成任务。提示词技巧的共同点是把你脑子里的隐含要求说出来。AI 不知道你的读者是谁、标准是什么，写得越具体，它越少猜测。

什么时候拿出这份清单

  • 要为团队或自定义助手设计一份长期使用的提示词。
  • 学习提示词写法，想看看好的提示词长什么样。

为什么要用清单？这些问题会逼你想清楚自己真正要什么。

使用前

  • 用自己的话描述任务目标、读者和用途。
  • 请 AI 先问你几个澄清问题。
  • 让 AI 输出结构化的提示词，包含角色、背景、任务、格式和限制。
  • 确认材料中不包含供应商报价、合同条款和成本数据，必要时先脱敏。

使用中

  • 检查提示词中的假设是否符合你的实际情况。
  • 用这条提示词在新对话中测试，观察结果。
  • 至少说清目标、读者和用途，否则 AI 只能写出通用模板。
  • 删掉不影响结果的部分，保留真正起作用的要求。

使用后

  • 根据结果让 AI 修改提示词，迭代两三轮后保存。
  • 把最终版本存入模板库，注明适用场景。
  • 关键事实、数字和日期已对照原始资料核实。
  • 采购特别注意：谈判前让 AI 扮演供应商，提前演练对方可能的说辞。

不要这样做

  • 直接使用 AI 写的提示词不测试。
  • 需求描述太少。
  • 提示词越写越长。
  • 让 AI 编造你的背景信息。

配套模板

清单配合下面的模板使用效果更好：

我想让 AI 帮我完成这样一件事：作为采购，定期写给采购经理的比价报告。
请你帮我设计一条高质量的提示词：
1. 先问我 3-5 个你需要了解的问题；
2. 根据我的回答，输出一条包含【角色】【背景】【任务】【要求】【输出格式】的完整提示词；
3. 用方括号标出每次使用时需要替换的内容；
4. 最后说明这条提示词中哪几句最关键、为什么。

按清单完成后，结果大致会是这样（虚构示例）：

示例（虚构）：用户原来的提示词是“帮我写个周报”。AI 先问了读者、篇幅和格式偏好，然后给出一条结构化提示词，包含“本周完成、数据变化、风险、下周计划”四个部分和“每部分不超过 3 条”的要求。

让清单更好用的两个习惯

  • 让 AI 解释每一部分的作用，顺便学习提示词写法。
  • 元提示词本身也可以做成模板，常用常新。

清单之外

AI 写的提示词比人写的好吗？ 结构通常更完整，但不一定更贴合实际；最好的做法是 AI 起草、人来修改。

改进提示词时应该先改哪里？ 先补背景和目标，再改格式和限制，背景缺失通常是效果差的首要原因。

清单的使用建议

清单的意义在于把容易忘的动作固定下来。刚开始每一项都勾一遍，几次之后你会发现真正容易漏的只有两三项，把它们标红即可。如果你是采购，处理“跟进 8 笔在途订单”这类工作前过一遍清单，最能体现价值。

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